Dowiedz się, jak porzucić złość i pretensje, by cieszyć się pięknem życia.
Dojrzewanie psychiczne – pozbycie się pretensji, by docenić piękno życia i błogosławieństwa w naszym życiu – jest często próbowane w podobny, błędny sposób.
Walczymy o to, by wyperswadować sobie negatywne emocje, takie jak złość, a jednocześnie nadal silnie je odczuwamy.
Wtedy możemy stosować strategie redukowania złości, które działają tylko chwilowo, np. liczenie do 10 zanim się odezwiemy lub przekonywanie siebie, że dana sprawa nie jest warta zdenerwowania.
Rozpraszamy się przyjemniejszymi rzeczami.
Albo uderzamy, mając nadzieję na zmniejszenie naszej urazy poprzez wyrównanie rachunków.
Wszystkie strategie, które skupiają się tylko na pokazaniu ci, jak puścić złość, będą tymczasową naprawą i ostatecznie zawiodą.
Dzieje się tak dlatego, że większość ludzi próbuje „walczyć” ze swoją złością lub „spychać ją na bok”, tworząc niepotrzebne napięcie.
Poza tym, złość nie jest źródłem twojego problemu.
Prawdziwym problemem jest to, że żyjesz według zestawu zasad, które są przeszkodą w prawdziwym rozwoju – i nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Przyjmij poniższe zasady, a twój gniew ustąpi w sposób naturalny, bez wymuszania go.
Będziesz śpiewał wyższe nuty – to znaczy doświadczał więcej radości, wdzięczności, zaufania, cierpliwości, miłości i wewnętrznego spokoju – w sposób naturalny i bez napinania się.
